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Comment bien avancer en pédicycle?

A faible vitesse, pas de techniques particulières à connaitre. Seul point important bien penser quand on commence à changer de pied régulièrement.

Quand la vitesse commence à augmenter, il faut que la jambe qui pousse ait une vitesse suffisante au moment ou elle touche le sol, il faut pour cela l’armer en levant la genou et lui donner de la vélocité

1 – On lève le génou pour armer la poussée
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2- La poussée doit bien s’effectuer vers l’arrière, comme sur des starting blocs : ne pas pousser de bas vers le haut, c’est une perte d’énergie. Il faut imaginer que l’on s’essuie les pieds sur un paillasson
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3- La fin de poussée : le corps doit se rapprocher le plus près de l’horizontalIMG_2877